不吃早餐是小事吗
走在上班的路上，我们总能发现有些人朝气蓬勃，容光焕发，生龙活虎，血气方刚，看起来精神气十足，健康满满。
但是反观下自己，萎靡不振，面黄肌瘦，没精打采，气血不足，整个一副苦大仇深的样子，好像被整个世界辜负了。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康快乐，而自己却跟中毒了似的一身伤呢？
划重点▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼其实回过头来看，之所以你会有口臭、血气不足，舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、腹涨、尿频、长痘痘、时不时闹肚子等各种毛病，其实都是你肠胃不好惹的祸
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1为什么会有肠胃问题肠胃不好有两个方面的原因。一是胃肠疾病作祟，一是胃肠功能紊乱。常见的胃肠疾病有慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等。至于胃肠功能紊乱，是介于胃肠病和健康状态之间的亚健康状态，大多数肠胃不好都是因为胃肠功能紊乱惹的祸。而造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱的罪魁祸首主要在于"饮食"、"药物"、"精神"这三个因素：
1、药物因素：如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致"肠胃不好"、"肠胃不适".
2、精神因素：有研究结果表明，长期处于高压下和忧思过度的人群最容易患上胃肠疾病，长期处于高压下，则食欲不佳，影响了食物的消化吸收，而忧思过度，站在中医的角度来说，思伤脾，脾胃相表里，脾伤则胃伤。
3、饮食因素：过度饮酒、长期食用生冷、辛辣、刺激性的食物，或者暴饮暴食、饮食不规律、狼吞虎咽、不注意胃肠保暖，从而破坏了消化道的黏膜，打乱了消化道的正常"工作流程",使胃肠受寒，降低了对疾病的免疫力。
2为肠胃问题有哪些症状你有过以下情况吗：
口臭、血气不足，舌苔厚腻、口干、口苦，整天精神不振？
气短、胸闷、腹涨、尿频、长痘痘，渐渐失去自信？
饭后上腹部明显饱胀，消化不良，时而食欲不振？
时不时腹部隐隐作痛，腹泻与便秘不规则的交替出现，慌乱又手足无措？
动不动还会恶心、呕吐、反酸、烧心、乏力？
如果中了其中任何一条，说明很不幸地患上了肠胃问题。
3肠胃不好是小事吗？很多人觉得，肠胃不适不是什么大病，忍忍就好了。其实不然，曾有人对健康作了形象的比喻：身体健康是“1”，名利、事业、金钱等统统都是“0”，有了“1”，其他才有意义;失去了“1”，其他都是“0”。
让我们默数几个沉痛的例子：
年感动中国的著名歌手丛飞于年因胃癌不治身忙，年仅37岁。
年被任命为麦当劳动公司首席执行官。因结肠癌去世，年仅44岁。
九十年代具有影响力的台湾著名导演之一杨德昌年因结肠癌去世。
以上这些都是出现在荧屏或杂志上的人物，还有很多不为人知的平凡人，悄无声息地消失在尘世间。
猴姑米稀可以养胃？胃病总的治疗方针是三分治疗七分养，药补始终比不上食补，猴菇米稀所含的营养成分多达14种药食两用的原料
猴头菇：具有养胃和中的功效，可用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗
薏苡仁：归脾、胃、肺经
茯苓：归心、肺、脾、肾经
白扁豆：用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻
莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
山药：具有滋养强壮，助消化，可用于治疗消化不良的慢性肠炎
人参：提升免疫力，抑制癌细胞、促进新陈代谢
甘草：可用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等
橘皮：理气、健胃、化痰、止吐
桔梗：抑制胃液分泌和抗溃疡作用
砂仁：化湿开胃，可用于治疗急慢性胃炎和脘痞不适
肉豆蔻：温中涩肠,行气消食
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燕麦片：健脾养胃
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