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养胃等于养命清肠刮毒养胃的蜂蜜食疗,连

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胃肠是毒素积累的重要场所,胃肠清理的干干净净,身体才能更加的通畅!平时可能大家不会太注重胃肠问题,但是长时间积累起来,胃肠问题会对我们身体造成很大影响!

而蜂蜜被称作胃病的“克星”。蜂蜜其营养丰富,还可以润肠排毒,清理胃肠,更是调理肠胃、治疗胃病的好选择,今天,借胃肠问题,下面就给各位介绍一下蜂蜜养胃的一些食疗方法!

1、蜂蜜养胃方法

方法1

直接冲泡蜂蜜水,每日3次,每次30~40g,早上和中午在饭前1.5~2小时,晚上在饭后3小时服用,每次疗程为2个月。食用时最好冲水拌成浓稠状饮用。坚持使用,对胃病患者有较好的疗愈效果。

方法2

取蜂蜜60克、甘草10克、陈皮6克。生煎甘草、陈皮去渣留汁倒入蜂蜜,一日分3次食用,能促进溃疡早日愈合,还可以调理肠胃功能。

方法3

新鲜萝卜g,洗净,切碎,捣烂挤汁,加少许蜂蜜,清晨或睡前服。每天1次服30g即可,此方可以增强肠胃功能,缓解胃病状况。

2、蜂蜜吃法注意

胃肠通畅了,身体才能通畅,所以,养胃就是养命!胃肠问题之大,要特别重视,长期累积的胃肠问题会带来胃炎、胃溃疡,严重有胃肠癌等,所以不可小觑!

根据营养专家们的建议,食用蜂蜜的一般剂量:成年人每天食用50~克左右为宜,也可以根据个人喜好调节。儿童应缩减食用量。

需要注意的是,用开水或者高温蒸煮蜂蜜,会严重破坏蜂蜜所含的营养物质,会使蜂蜜中的营养元素流失掉,从而降低了它的营养价值。因此,蜂蜜最好用60℃以下的温开水或者凉开水稀释后再食用,以保留蜂蜜原有的营养价值!

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