古有陶渊明不为五斗米折腰，然而现在有多少人平时会腰酸背痛而直不起腰的。

现在说到腰背痛，很多人说这又不是什么大事，很多人都会呀~的确，在疲劳后出现腰背痛很常见，往往很好的休息就能得到缓解，如果不是非常严重，医院就诊。

不过，却有人因为没留意“腰背痛”，摊上了大事！

腰酸背痛不在意，医院一查竟是“癌王”！

要想知道究竟，事情还得从这说起：

70岁的李阿姨，一直以来就有腰背痛和腹痛的毛病，和平常人一样她认为只是普通的小病小痛，就没有在意。

之后，李阿姨就因为这个腹痛问题入院，医院给出的诊断为：浅表性胃炎及直肠炎。经过一段时间的治疗，李阿姨的腰背痛和腹痛并没有得到缓解，后来还伴有恶心、便秘等症状。

身体就这样拖了一段时间，后来感觉更严重了，去医院做检查就查出得了有“癌王”之称的胰腺癌！

医生表示，你之所以出现腰背痛和腹痛，是因为肿瘤侵犯腹腔神经丛所致，胰腺癌已经属于中晚期了。

看到这，估计很多人心里都打了个问号：这胰腺癌究竟是啥？

胰腺癌，往往一经发现就是晚期！！！！

首先要了解胰腺，胰腺属于消化系统大家族的一员，主要负责分泌胰液和胰岛素。（胰液参与消化，而胰岛素能够促进糖代谢）

给大家看个生动的图，胰腺就长这个样↓↓↓

对我们平常人来说，“胰腺癌”听起来那么陌生。但是，它却有一个令人闻风丧胆的名字——“癌中之王”！

它之所以被称为“癌王”，主是因为具有这两个特点：

1、难发现

胰腺的“知名度”远不及胃、肝，有些人得了癌，却不知道胰腺在那个地方。而且，胰腺深藏在腹腔后部，在胰腺癌的不像其他器官早期很难用手摸到或者身体明显感觉到的。

另外，胰腺癌早期基本上是没有什么症状，或只表现为腹痛、恶心、没胃口等，很容易被当做其他问题处理了。

就像上文提到李阿姨，由于症状不典型，等确诊为胰腺癌时，已耽误了最佳的手术治疗时机。

2、恶性程度高

胰腺癌恶性程度高，即使手术切除，五年生存率只有3%~5%。因为胰腺癌生长迅速，易侵犯周围组织器官，并随血液播散。

虽说胰腺癌的诊断虽然相对比较困难，但并是“绝症”，早期它仍有蛛丝马迹可寻的。如果能够早诊断、早治疗，可以大大改善胰腺癌的危害，早期就有望得到康复。

8个症状，是早期胰腺癌的“警报”！

1、腹痛

胰腺癌患者常见有腹痛，疼痛的位置在中上腹的深处，可以表现为持续性的加剧钝痛或钻痛。到了中晚期，腹痛剧烈时会累及到腰背部。这类腹痛不但服药无效，且呈持续性、基本无明显缓解时间。其疼痛还常与体位有关，当人在仰卧与脊柱伸展时，疼痛加剧；而采取蹲下、前倾坐位、蜷膝卧位，可使腹痛减轻。

2、类似肩周炎的疼痛

在胰腺癌最早期的症状大多不是腹疼，而是很像肩周炎的肩背部疼痛。常见为背部有沉重牵拉感，晚上疼痛加剧，长期不能消除且会不断加重。

3、体重明显下降

早期的胰腺癌会出现明显的体重下降情况。据了解，这是由于胰腺是重要的消化器官，参与消化作用，一旦胰腺长了肿瘤，就会引起消化受到阻碍，使体重出现变化。因此，如果在没有刻意

减肥的情况下，半年内体重下降10%以上，就要引起重视。

4、黄疸

另外，梗阻性黄疸也是胰腺癌的早期症状。数据显示，六成的胰腺癌患者肿瘤长在胰头部位，这时会压迫到十二指肠，引起梗阻性黄疸。

5、尿液、大便性状改变

大多胰腺癌患者尿液看起来看起来较深，呈深黄色、褐色、铁锈色甚至黑色。这是由于肝脏所生成的胆红素堆积在血液里时，引起的尿液颜色改变。而泥土颜色或油腻的大便也意味着胰腺出了问题，它可能是由于肿瘤阻塞了胆管所引起的。

6、恶心呕吐

胰腺癌患者由于肿瘤可能压迫胃部远端而造成胆管被部分堵塞，使食物难以通过，这就会造成恶心、呕吐以及饭后胃部疼痛。

7、口腔卫生差

如果近期发现有严重口臭、牙龈发炎或牙齿松动的发生，这些迹象不一定都是口腔卫生差所造成的，也有可能是胰腺癌所导致。研究发现，胰腺癌患者总体口腔健康状况不佳，更容易患蛀牙或者牙龈疾病。

8、忽然被诊断2型糖尿病

虽然糖尿病的诊断并不意味着你肯定会患上胰腺癌，但糖尿病与患胰腺癌的风险上升之间存在着相关性。美国梅奥诊所的一项临床研究发现：有40%的胰腺癌患者在癌症被诊断前的数月内被诊断患有糖尿病。

胰腺负责制造胰岛素，所以肿瘤的早期阶段会影响胰腺生产胰岛素的能力，从而引发糖尿病。

早期胰腺癌的腹痛症状跟“胃病”是需要做区别对待的。

经常腰背痛，也要当心是大病征兆！

1、肾结石

有时候，一颗小结石就可以轻而易举地把肾毁掉。所以，出现这样疼痛，可千万别掉以轻心：

肾结石引起的疼痛，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。

如果是小结石造成的绞痛，那可真是痛不欲生，就像刀子在割肉一般，通常还会出现全身出冷汗、血压下降、呈虚脱状态，伴有恶心、呕吐等症状。体会过这种绞痛的人都会说“终生难忘，一次足矣”。

建议：

医院检查，一旦确诊得了肾结石，一定要坚持治疗并进行定期复查。

2、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎，又被称为“不死的癌症”。这种炎症会侵犯身体的臀部大关节以及附近的韧带，导致出现纤维性或骨性强直甚至畸形。

与一般腰背痛的区别：

强直性脊柱炎常在夜间尤其是深夜发作；病人早上起床时，常伴有腰背僵硬（晨僵，动不了），但活动一下就会改善。

而一般的机械性疼痛，如肌肉损伤所致的疼痛，越活动越痛，且常是白天痛，晚上睡觉时会舒服些。

建议：

有这样的情况需要尽早就医：腰背痛持续超过3个月，要先警惕强直性脊柱炎，尤其是年龄小于45岁的人特别要注意。

3、骨肿瘤

发生在腰背部的肿瘤，会引起腰背痛。

骨肿瘤引起的疼痛，一般都痛得厉害，夜间更明显。和活动并没有太大关系，从钝痛到深部难以忍受的剧痛一直加重，甚至用力、打喷嚏和咳嗽时都可使疼痛加剧。

建议：

出现上述的情况，一定要尽早就医；尤其是有肿瘤史者，要当心骨转移。此外，千万不要自己随便找人捏脊、推拿，一来可能延误治疗，二来推拿可能使原本脆弱的骨头折损，甚至使肿瘤扩散。

当然，对很多人来说，腰背痛大多是因为劳累的缘故，这里给大家介绍两个妙招，能够有效地缓解腰背痛！

2个妙招，有效缓解腰背痛

1、腹式呼吸

吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢地吸气。吸气时用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要闭紧。全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂，以站立或坐下练习比较好。

呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。这时把气流从嘴里长长地呼出来，呼气的同时不要再吸气了。

一呼一吸掌握在15秒左右最好，吸气时控制在4~6秒，体质好的人可以屏息1~2秒；呼气时控制在2~4秒，有能力的可以屏息1~2秒。

图源/网络

2、逆步术（反走健身法）

在劳动后或早晚空闲时，在比较平整的地上，进行倒退行走，每次三至五分钟。

倒退行走时，要求膝盖不能弯曲，腰部放松，双手轻握，用四个指头包住大拇指，手臂前后自由摆动，也可将双手反握轻轻叩击腰部，步子大小可依各人习惯而定，但不要太大。

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