民以食为天，而食物必需要经过胃部的消化，才能分解为各种人体必需的营养物质，为身体提供能量，维持正常的生命活动。而一旦胃部出现了问题，就会让体内的各个器官都会受到影响，而且胃不好还会发展为胃癌危害生命，所以平时一定要注意养胃。

尤其是现在的人十之八九都有胃病，比如胃炎，胃溃疡，胃火旺，都是常见的胃病，而针对不同胃病也有不同的养胃方法，所以希望你能牢记这些办法。

首先说说胃火旺如何养

胃火旺是指胃动力不足，但是又超负荷消化食物，形成火气引起身体不适。而胃火旺的症状也很容易发现，就是你发现自己经常口干口苦想喝水，而且会有难闻的口臭，不管是多刷几次口腔，还是吃清理口气的食物都没有用。还有当你突然喜欢上吃凉的食物，并且不吃就会感觉自己胃里烧心的难受，就说明你是胃火旺。

所以胃火旺的人，想要养胃就要降火，比如每天泡点绿豆煮粥喝。绿豆从古时候就被人们当做是养胃，去火，解毒效果最好的食物。所以当你发现身上有胃火旺的症状，可以喝绿豆粥来改善，而且坚持喝一段时间后，会发现胃变好，口臭也消失了。

其次就是胃炎怎么养

胃炎也是现代人都有的一种胃病，通常有胃炎的人会感觉肚子胀痛，容易肚子饿。如果你不暗示吃饭，肚子就会疼痛难忍，但是吃过食物之后症状就会得到减轻。还有的人得了胃炎后，会容易消化不良，特别是在吃过刺激性食物后，会拉肚子。

有胃炎的人，养胃比较简单，比如吃木瓜就能促进肠胃消化，减轻胃部负担，还能缓解胃部胀痛的症状。而且木瓜还能做成粥，也有滋养胃部的作用，坚持吃还能消除炎症，让胃慢慢变好，但是要记得一点就是不能在空腹的时候吃它，不然会伤胃。

最后要说的是胃溃疡怎么养

胃溃疡是胃炎发展到后期的疾病，也是比较严重的胃病，而胃溃疡容易在换季的时候发作，这个也是人体最虚弱的时候。而且它和胃炎有明显不一样的地方，就是它是吃过饭之后，会感觉肚子胀痛难受，普通的吃东西不能缓解胃痛的症状，必需要吃药才可以。而且有胃溃疡的人，还会吃饭不香，也不喜欢吃饭，还会经常打嗝，胃里反酸水上涌到食管。

所以针对胃溃疡患者来说，想要缓解溃疡，加快溃疡恢复，需要用中药泡水喝。而党参就是一味常被人们用于治疗胃溃疡的药，不仅平时泡水喝能对胃溃疡起到治疗的效果，在胃痛难忍的时候也可以喝党参水来治胃痛。

其实，除了面说的那些食物，卷心菜也是养胃的好帮手，不仅是可以养胃降火气，还有消炎的作用，特别是它还有帮助胃溃疡恢复健康的效果，适合有胃病的人常吃。

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