男人健康保鲜7招

男人很累，要让女人开心，要承当生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完善。美国男性健康近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累氧化，为健康保鲜。

　　1.搞定坐姿高效工作

　　在办公室想一直保持完善挺立的坐姿不太实际，而且会很累，应用2020法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效减缓疲劳，增进血液循环。

　　2.关注耳朵去除耳垢

　　耳科医生常常知道一个小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性由于棉签使用不当，将耳垢塞进更深的耳道里。因此，建议男性定期去医院，请医生用盐水或吸出法帮助清除耳垢，通常10分钟就会解决你终年懒得去弄的卫生死角。

　　3.闭目养神提升视力

　　眼睛疲劳并不是视力下落的唯一缘由，也可能是眼睛干涩惹的祸。挪威研究人员最近发现，人们在盯着电脑屏幕看时，每分钟眨眼的次数比闲谈时少10次，这会让眼睛的泪液膜更容易蒸发水份，而泪液膜不健康会影响视力的敏锐和清晰。怎么办？经常闭白癜风治疗最好医院上眼睛休息一会儿以保白癜风原因护泪液膜，如果需要给眼睛更多的保护，可以斟酌有滋润作用的眼药水。

　　4.应酬之前别忘剃须

　　男人的胡子生长速度之快是你想象不到的，早上下巴上还干干净净，下班就已胡子拉碴。因此，最好在办公室准备一把电动剃须刀，特别注意下颚后部等不容易清算干净的部位，细节完善的男人材会给对方留下深入的印象。

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