人都吃五谷杂粮，都会有生病的时候，很多人也都有过肠胃不舒服的时候，都说胃病是三分治7分养，特别是一些老胃病的朋友，很多有多年胃病的人难免会有胃糜烂的情况出现，然而，胃病还得饮食来调理，平时该怎么做怎么吃，你都知道吗？促进胃粘膜的愈合修复，该吃些什么食物呢？日常生活中，尽量避免摄入对胃黏膜刺激、损伤的药物或饮食，如过酸过辣的食物、粗糙刺激性的食物、油炸腌制过咸的食物、高脂肪的食物等，都会刺激食道刺激胃酸分泌，要忌吃。
三餐定时定量，细嚼慢咽。戒烟、禁酒，同时避免熬夜，养成良好的生活习惯对胃部疾病的康复具有重要意义。还有一种简单的方法来帮助修复胃黏膜，那就是用奘灵水苏糖，胃溃疡的根本原因是由于胃黏膜受损或胃酸过多而被胃酸侵蚀了。
奘灵水苏糖有很强的耐酸性，也是胃肠内有益菌的粮食可以促进有益菌的增殖，抑制有害菌，调节胃肠道菌群平衡，从而有效修复损坏的黏膜组织，也就在根本上缓解了胃溃疡胃糜烂的痛苦。
蜂蜜养肠胃，相信很多人都听说过吧，因为天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。您可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者晚上睡觉前也可以适量的饮用蜂蜜。
甘蓝不仅可以帮助修复胃黏膜组织、使胃部细胞活跃旺盛，还能抵抗胃部溃疡降低其病变的几率。这种菜重点推荐给胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用哦。
鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用，制作鸡蛋时可以选择做成荷包蛋或水煮蛋，但想要保护胃黏膜最好还是做成鸡蛋羹吧，更好消化一些。有人说做成炒鸡蛋行不行?有点油腻不好消化吸收，还是算了吧。
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