健康的排便标准

　　次数：一天-2次或-2天一次。

　　形状：成形或软便。

　　特殊情况：少数一部分健康人一天3次(半成形便)或3天一次(腊肠样硬便)。

　　时间：早晨5点到7点。按照中医子午流注，5-7点是大肠的活动时间。西医也认为，结肠此时最活跃。

便秘-——每周排便少于3次，干结坚硬，排便时费力，有不尽感、下坠感。少数健康人也有可能三天排一次便，但是如果没有不尽感、下坠感，也不能称为便秘。

腹泻——每日排便超过三次，或者每日一次，排便量大于g，含水量大于85%。

不正常排便的报警症状——如果出现以下症状，应及时就医，以免耽误病情。

　　第一：观察粪便颜色。绿色粪便，提示胆囊病变；陶土色粪便，提示胆管堵塞；柏油样便，提示上消出血。

　　第二：不正常排便伴有贫血。

　　第三：不正常排便伴有消瘦。

　　第四：不正常排便伴有发烧。

　　其次，腹部按摩。古人将腹部按摩称之为“摩腹”，具体方法是：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。

若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和肛门。这样一紧一松，做0—5次。

要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量。

大肠水疗的功效

首先，大肠水疗法通过排毒、解毒，全面改善肠胃功能，调节肠道菌群失调。快速清除宿便，改善治疗便秘、腹胀、腹泻、痔疮、预防大肠溃疡、大肠癌，治疗各种肠道疾病。

其次，净化血液，深层排毒，有效改善末梢血液循环，明显降低血脂、血糖、尿酸，是极佳的辅助治疗措施。

第三，由体内源头真正排毒养颜，改善黑斑、痤疮及皮肤粗糙，可达到瘦身养颜、美容和保健强身之功效。

第四，可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，强化肝，肾功能。

第五，防病，防癌，增进机体免疫能力，缓解亚健康状态。

医院肛肠科——山东省第四批中医药重点专科，成立于年，是我县最早以科、教、研为中心，集门诊、病房为一体的肛肠病专科，整体规模居全县第一位，承担着全县肛肠病专业的医疗、教学、科研及预防保健任务，是我县肛肠专业龙头单位。经过多年努力，肛肠科现已发展成为中医、中西医结合标准化、规范化治疗肛肠疾病的特色优势科室。形成了一支技术高超、经验卓著的医疗专业技术团队。现有电子结肠镜检查室、大肠水疗室、中药熏洗室、换药室等，并配有电子结肠镜、多功能肛肠综合治疗仪、超声雾化熏洗治疗仪、微波手术治疗机、大肠灌洗仪等先进设备。

医院肛肠科以传统中医理论与现代医学诊疗及研究技术相结合，形成了一系列中医肛肠病的新理论、新方法和卓有特色的治疗方案。拓展出众多的中医药特色疗法，尤其是非手术疗法和非药物疗法的应用。开发出多种治疗肛肠疾病的内服、外用中药制剂，具有良好的临床疗效。按规范治疗各种肛肠疾病，提倡微创无痛治疗，成功地解决了手术痛苦大的传统治疗问题，对肛肠科常见病如痔、肛瘘、肛裂、肛门直肠周围脓肿、直肠脱垂、肛乳头瘤、直肠肛管炎、大肠肿瘤等有独创经验及治疗效果，对功能性便秘、慢性非特异性溃疡性结直肠炎、直肠阴道瘘、骶尾部窦道或藏毛窦、肛周顽固性皮肤病等难治性疾病的诊治均有丰富的经验且疗效独特，得到了众多患者的认可。

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