和老人们谈一谈肛肠疾病的预防

肛肠疾病可以产生在人一生中的各个年龄段，尤其是人到老年，由于机体性能的改变，更容易患各种肛肠疾病。国内一组位中老年人肛管直肠疾病的调查显示，竟有人（90％）得了肛肠病，其中男例，女例，病史1－40年，疾病中各种痔疮占例（91.8％），肛瘘3例（0.5％）；直肠癌1例（0.2％）；肛周炎6例（1％）；肛乳头肥大8例（1.5％）肛门湿疹11例（2％）；直肠瘜肉6例（1％）；肛裂12例（2.1％）。老年人还容易患脱肛、肛门失禁肛周脓肿等疾病。这些疾病会给老年人的身体和日常生活带来很多麻烦。为了避免老年人肛肠疾病的产生，老年人应高度重视肛肠的预防。老年人肛肠疾病的症状有哪些老年人肛肠疾病常见症状有肛门和腹部疼痛，便血，肛内容物脱出，瘙痒，肛门部流黏液或血水、肿块崛起，肛门直肠异物感，腹泻，便秘，黏液血便，排便困难，大便外形改变等。当发现有这些症状和体征时，应及时请肛肠科医生会诊，以便能及时诊断和医治。老年人平时应如何预防肛肠疾病呢1注意肛门卫生⑴保持肛门周围清洁:避免肛周粪便残留，以避免刺激肛周皮肤瘙痒、发炎。便后应尽量地将肛门擦干净，能用温水或1％温盐水清洗坐浴最好。为保持肛门周围皮肤微环境的生理状态，便后最好不用或少用肥皂、洗液清洗肛门。⑵选择透气性、吸水性好、宽松，柔软的内裤，保持肛周皮肤干燥舒适，避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤，从而继发肛肠病。⑶不在阴凉、湿润处久坐。⑷坚持提肛锻炼，有条件的可以结合太极拳及其他体育锻炼，强体健身，预防肛肠疾病。2注意饮食卫生⑴注意多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽量少吃辛辣刺激性的食品，以避免引发肛肠疾病。⑵科学饮水：老年人每天凌晨空腹饮用－毫升温开水或淡盐水有助于润滑肠道、刺激肠蠕动，减缓便秘的作用。平时多饮水，有利于胃肠功能，有助于软化大便，预防便秘。⑶预防肠炎腹泻和大便干燥，减少肛肠疾病的引发因素。3养成良好的排便习惯，有助于预防肛肠疾病⑴养成定时排便的习惯，排便最好按排在早餐后或晚睡前。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟之内。⑵做到“欲排则排、排尽即起”，不要养成“空坐马桶”等大便、排便后久蹲不起的习惯。⑶不忽视便意，一旦感觉有便意应及时入厕排便，很多人的经验是便意过后，当天或以后的几天可能再没有便意感，忽视便意容易引发便秘。4运动健身，是预防肛肠疾病的有效手段运动是启动机体各系统性能的钥匙，运动对消化道性能的启动和增进也不例外。运动可以增进胃肠运动，有利于食欲和肠道内容物的转运，对保持大便频率，有利于预防便秘及其他肛肠疾病。5注意药物与肛肠疾病的关系⑴药物和便秘有关：有文献为证，很多用来减缓便秘的药物，是引发老年人难治性便秘和结肠黑变病的诱因。某些抗生素、精神神经类药物等多有引发便秘的副作用。泻剂使用过量和某些药物的副作会引发腹泻。便秘和腹泻时很多肛肠疾病的引发或加重因素。⑵药物可造成肠道微环境失常：因手术、感染等运用抗生素时间长、抗生素选择不当，轻则引发胃肠功能失调，严重时会引发菌群失调（抗菌素相关性腹泻），不适当的运用广谱抗菌素还会引发霉菌性肠炎。激素、免疫抑制剂、某些抗肿瘤药物等都会引发肠道微环境失调，引发或引发肛肠疾病。6要注意饮食卫生积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的产生，由于便秘和腹泻都是很多肛肠病的诱因，注意饮食安全卫生，可以减少肛肠疾病的病发因素。肛肠是人体消化系统的重要器官，老年人要通过改进生活习惯、坚持公道的饮食及加强肛肠功能锻炼等方法对肛肠进行保健，以避免各种肛肠疾病的产生。　医院肛肠外科主任善于便秘、环形混合痔、肛周脓肿、复杂肛瘘、结肠炎、肛门瘙痒症等肛肠良性病的无痛医治，总结出不损伤括约肌的高位肛瘘疗法，并首创了便秘的独特疗法。出医院周五

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