男人比女人更需要排毒,你知道为什么吗?

一提起“排毒”，大多数人都会认为，不是女性才需要排毒么?而且市面上充斥的大量广告，基本都是 　　压力不可怕、忙也不怕，男人天生就是身负大任的，因此忙也就理所当然的了。但你的精神必须放松，学会给自己减压，合理安排时间，必要的时候保持适度的紧张，不仅让心情放松，也让生命增添了活力。

　　2：改掉不良习惯。

　　吸烟、饮酒、熬夜等，都和现代男人结下了不解之缘，似乎不这样就“不男人”，其实这是一个观念问题，诠释好男人的理念首先应该是有一个健康的体魄。

　　3：多吃蔬果。

　　男人不像女人那样爱吃水果蔬菜，这一点男人真的要向女人学学，多吃些水果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

　　4：经络排毒

　　经络排毒是通过对人体经络穴位的刺激来疏通经络，平衡阴阳，调理脏腑气血，激发自身生理功能，从而达到排除毒素、延缓衰老，驻颜美容的目的经络在人体起到的作用是和树干一样的，即连接脏腑肢节和五官九窍。经络是运行全身气血，连接脏腑肢节，沟通内外表里的一种特殊通道，所以保证经络的畅通是很重要的，当一个人经络都畅通，身体就是健康的。

　　建议男士多敲打胆经、肝经。尤其是爱喝酒抽烟、久坐熬夜加班的男士。

　　肝经—不离不弃地伴随你一生

　　用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。

　　揉太冲穴。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：揉三阴交穴。三阴交是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫三阴交呢?因为三条阴经都从这儿通过。

　　肝胆相照，全身排毒必须敲胆经

　　如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

　　大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。敲打大腿外侧胆经，可有助于排毒，调理诸多疾病。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。

　　5：如果每天能喝6杯水最好。

　　多喝水可以促进新陈代谢，有利于排出体内毒素。

　　需要提醒的是，善待自己，首先就要给头脑观念排排毒，学会正确看待排毒。

沙棘排湿排寒排毒十大功效：

　　1：改善宫寒，痛经！

　　2：改善性冷淡，促进夫妻生活！

　　3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！

　　4：改善月经量少，血块！

　　5：便秘，腹泻，痔疮！

　　6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！

　　7：改善手脚冰凉怕冷！

　　8：改善风寒，关节炎！

　　9：改善痛风，腰酸肾虚

　　10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力！

不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都一定要排毒，你不排毒，毒就排掉你。沙棘养生，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道。

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沙棘还你一个神奇！

爱你疼你，一生一世，健康平安到永远！

让我们汇聚善的力量，发扬自强不息的沙棘精神，赋予地球更多的绿色，提升人类生命的品质！

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