中风，又称脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。现在本病的发生越来越年轻化，它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病急、变化快、像自然界的“风”一样善行数变，故名“中风”。民间存在的“因受风吹了而发病”的认识是不正确的。因本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风发生的重要性已经引起国内外医学界的重视，所以老百姓也应该在生活中预防中风的发生。
管理好自己的血压
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
控制并减少短暂性脑血管缺血发作
即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
重视中风的先兆征象
如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
消除中风的诱发因素
如情绪波动、过度疲劳、压力过大、用力过猛等，应自我控制和避免。
及时治疗可能引起中风的疾病
如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。
饮食要有合理结构
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
坚持体育锻炼和体力活动
体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳
注意心理预防
保持精神愉快，情绪稳定。
保持大便通畅
做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
其他注意事项
中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。
当出现医院
脑卒中不像肿瘤，它说来就来，不给患者任何思想准备，并且可能在一两个小时就达到发病高峰。因此，老年人或有高血压、高脂血症等慢性病的人，要加倍留意自身的细微变化，一旦出现下述典型症状，医院。1、突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；2、突然出现言语困难或语言理解困难；3、突发单侧或双侧视力减退、复视；4、突然行走困难或不能平衡；5、突发眩晕；6、突发不明原因的严重头痛。
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