进入冬季，身边患有腹泻的人突然多了起来。家里人如果出现急性腹泻，可不要盲目使用抗生素或止泻药。平时注意饮食，也可以让你远离腹泻，一起来看看冬季拉肚子的应对方法吧！
4个表现
1.腹泻伴呕吐，进食后数小时出现，应考虑食物中毒。
2.腹泻伴里急后重，可能是痢疾、直肠炎等。
3.如伴有乳液、脓血便，可见于细菌性或阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎。
4.如伴痉挛性中、下腹痛，排便后减轻或消失，常见于结肠性病变。伴有持续性上腹痛并牵涉到背部者多考虑慢性胰腺炎。
3招急救
1.应安静休息，暂时禁食，腹部保暖。多饮淡盐水，防止脱水或电解质紊乱。症状缓解后宜进食清淡流质或半流质饮食，忌辛辣厚腻食物。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
2.急性食物中毒早期应催吐导泻，将有毒物质尽快排出体外。
3.凡遇严重吐泻，大便为脓血乳液状、米潜水样、洗肉水样，并伴有全身中毒症状及各种严重并发症的患者，医院救治。
岁提醒：
发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。
预防措施
1.分析原因，对症下药。
2.严把“病从口入”关：养成饭前便后洗手的良好卫生习惯；不喝生水;切生食的板和刀要与切熟食的分开；在进食前要将食物进行彻底清洗或加热；不吃隔夜的食物;保证饮食安全卫生。
3.多食用低脂少渣和高蛋白高热能食物;少吃粗粮、生冷瓜果、冷拌菜，少吃含粗纤维多的菜，坚硬不易消化的肉类，刺激性太强的辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
（编辑
彭小兔）
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