妈蛋，生孩子咋这么疼啊，我要剖腹产，我以后不想自己生了。呜呜呜呜……
相信这是很多为人母亲都曾经有过的感受。很多人和我说：“生孩子的确是疼，各种阵痛，但是终究要生啊，忍一忍就成功了。”说的轻松，要不你来。
不过我告诉你，其实生孩子这么生会让你少遭罪！你信不信？
第一产程从有规律的宫缩到子宫口全部打开。第一胎的产妇往往需要10到12个小时，二胎产妇也要经历4--10个小时。这是最疼的阶段。
缓解办法：
不要用力挣扎
第一个过程子宫口张开的时候，不要大喊大叫，奋力挣扎，这样不但毫无用处，反而把体力消耗殆尽，不利于第二个生产过程。也是需要你卖力的过程。
调整呼吸
真疼来袭，妈妈们及时调整呼吸，准一注意力，不注意力集中在呼吸上。
适当运动
不疼的时候多走动，有利于子宫扩张。不要一直躺在床上一动不动，这对减轻真疼没有任何作用。加孕妈薇信北京白癜风治疗一般多少钱北京白癜风治疗一般多少钱
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