1海带海带含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，有效地防止直肠癌和便秘的发生。
2黑木耳黑木耳富含胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠，效果特别好。
3花生花生有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道。
4酸奶酸牛奶中的益生菌能促进人体肠道菌群的和谐平衡和有毒有害物质排出体外，协助肠道抵抗有害菌。
肠道对每个人来说都十分重要
大家一定要重视
快把这些养护肠道的方法发给家人看吧
彭刚，执业医师，毕业于四川大学，医院（医院）从事消化内镜工作5年。医院、医院、医院进修学习胃肠镜。能够对大肠癌、溃疡性结肠炎、结肠息肉、结直肠炎、胃癌、食管癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化疾病做出正确诊断。
咨询
长按图片可北京治疗白癜风白癜风初期怎么治疗
转载注明：
http://www.hwsak.com/yfyhl/8427.html
