现代生活，美食的种类、口味很多，极具诱惑。很多人由于管不住自己的嘴，使得肠道疾病患者很多。患了直肠炎，不是每天拉肚子就是肚子痛，让人苦恼。

直肠炎的产生主要与高脂低纤维饮食、缺少运动有关，这1饮食生活方式在白领中尤其普遍。直肠炎是一种生活方式病。但是，直肠炎的症状较为藏匿而且极容易与其他肛肠疾病相混淆，它很不易被发现。

直肠炎的常见症状

腹泻。最主要，也是常见的，常常反复发作或延续不愈，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、黏液便不一，但大便以黏液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最常见。个别病人还会出现便秘、腹泻交替进行的现象。

腹痛。腹泻前多有腹痛，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多局限在左下腹或左腰腹部，延续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。

便血。也是肠炎主要症状之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以致休克，直肠炎症明显时可有血便或脓血便。

里急后重。直肠炎主要症状，也就是通常说的内急但排不出。

消化不良。厌食，上腹部饱胀感，恶心呕吐，嗳气吞酸等。

直肠炎预防与保健

1.卧床休息，注意饮食，进既富有营养，又易于消化、少渣、无刺激性的软食，并宜多饮水；禁食虾、蟹和酒类等。

2.食品应以易消化，质软少渣，无刺激性为好。少渣食品可以减少肠蠕动，使腹泻得以减缓，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。

3.少食多餐：为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄取量，限制脂肪和膳食纤维。

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