导语：以前的人患胃病是因为没有东西吃，而现在的人患胃病是因为饮食不健康或者是不按时吃饭。慢性胃炎也是一步一步堆积出来的，如果你长期暴饮暴食或是节食就会导致胃部出现毛病。有些人胃部一出毛病就选择吃胃药，吃胃药的确能缓解疼痛，但如果总是依靠药物也会产生依赖性和抗药性，养胃还是要讲究科学的方法。
有慢性胃病，就要了解导致慢性胃病的原因，这3大因素你需要了解
1、幽门螺杆菌感染
很多食物里面都含有细菌，但是大部分细菌进入肠胃以后都会被胃酸所消灭，而幽门螺杆菌则不同，幽门螺杆菌的耐酸性很强，所以不惧怕胃酸。而且幽门螺杆菌对肠胃的伤害很大，它会分泌毒素，慢慢的损伤肠胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡。
2、药物影响
如果你是一个长期的胃病患者，几乎一日三餐都要服药，但是越是经常吃药，胃病还有可能发作的更严重。很多的止疼类药都属于非甾体药物，这种药会对胃部粘膜造成损伤，还可能导致前列腺合成障碍。常见的非甾体药物主要有这几种：布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生和阿司匹林等。
3、过多的胃酸分泌
我们的肠胃必不可少的是胃酸，正常情况下分泌胃酸能够帮助肠胃消化食物，如果胃酸分泌过少，会大大降低肠胃的消化功能。而胃酸分泌过多同样会损伤肠胃黏膜，严重的话就有可能发展为胃溃疡，大家平常要注意饮食，有些食物会加重胃酸分泌。
消化科专家：慢性胃炎不一定要用药，养成3个习惯胃或会有所好转
（1）养成健康的饮食习惯
现代人患胃病几乎和饮食脱不了关系，如果你经常不按时吃饭，经常吃外卖或者是快餐，难免会染上胃病。胃痛胃胀是常有的事情，保护肠胃一定要养成健康的饮食习惯，平常少吃辛辣刺激的食物，生冷、过酸、过咸的东西照样要少吃。
（2）避免对胃有损伤的药物
胃痛发作时不用药很难缓解疼痛，但是大家也要选择成分安全的药物，如果你长时间服用非淄体药物会给肠胃带来伤害，大家可以选择对肠胃刺激小的药，也可以选择在服用非淄体药物的同时加上对肠胃粘膜有保护的药。
（3）尝试小食方——养胃茶
想要养胃不一定要吃药，喝茶也可以起到养胃的作用。在《神农本草经》中曾记载过一个小食方：把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃，所谓药食同源无非如此。
猴头菇：滋补强身、降低血糖、降低血脂、健脾养胃
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、开胃消食
丁香：温中降逆、行气止痛、温肾壮阳、抑菌杀菌
茯苓：健脾利湿、渗湿止泻、宁心安神、养心养胃
结语：胃病可大可小，普通的胃痛很多人都不在眼里，但很多严重的胃部疾病就是从胃痛开始。其实我们在日常生活当中就要有意识地养护肠胃，最基础的就是一日三餐按时吃，每天要从第一顿早餐开始，慢慢的或许能调理好自己的肠胃。
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