林超岱人只有两件事是不敢吹牛的谁
林超岱院长提出来：人只有两件事是你在正常生活中、不用药等手段情况下自己不敢吹牛的：
①谁也保证不了明天你一定能“排”得出
②谁也不能保证今晚你就不会失眠
林超岱院长首创终极健康大道至简----男人要做“三好男人”、女人要做“四好女人”
“三好男人”----睡好、排好、吃好；
“四好女人”----睡好、排好、吃好、经好（月经好）。
大便可以说是健康的“晴雨表”，与我们的身体状况息息相关。通过观察大便的形状、颜色、气味等情况，不仅可以判断我们的肠道是否健康，还能判断出我们身体其他部位是否有疾病的发生。
那么，什么样的“便便”是正常的，哪种又是不健康的呢？
世界微生态学会主席光冈知足《将衰老制止在肠道中（日文版）》提到，在大便规律的基础上达到：大便呈香蕉状；大便呈黄色；大便没有臭味；屁没有臭味者为正常大便。
根据布里斯托大便分类表，健康大便的形态应当是在中间的3--4型。
随着饮食结构的改变以及精神心理因素和社会因素的影响，便秘越来越成为现代人十分常见的一种疾病，便秘人群高达27%，在消化系疾病中排第三位。
便秘不仅严重影响了我们的生活质量，且与结肠癌、乳腺疾病、早老性痴呆等的发生密切相关。
什么是便秘呢？
便秘是指排便次数减少，每2～3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。
便秘既可以是许多疾病中的一个伴随症状，称为继发性便秘；也可以是独立的，称为原发性便秘。
这些引起便秘的原因你中招了吗？
◆情志失调：工作、生活压力大；精神紧张；忧愁思虑过度导致气机郁滞、大便不畅。
◆饮食不节：过食辛辣、肥甘厚味、过于精细，好食生冷，导致粗纤维摄入不足、菌群失衡、大便干结。
◆病后、产后：年老体虚、病后产后、年老体虚导致气血亏虚、大便不通。
◆感受外邪：外感寒邪导致大便秘结。
◆医源性及其他：外科手术、药物毒副作用、喝水量太少、运动量严重不足、久坐等导致大便困难。
便秘会引起什么危害呢？
◆诱发心理疾病：排便困难思想压力大，引起头昏头痛，烦躁易怒，失眠多梦，精神抑郁，严重影响正常生活和工作。
◆诱发胃肠或肛周疾病：如胃肠功能紊乱、直肠炎、直肠癌、肛裂、痔疮，因粪便干燥可直接引起或加重肛门、直肠疾患。
◆诱发肠道外疾病：如严重失眠、大脑功能减退（记忆力下降、反应迟钝）、性生活障碍、诱发心脑血管疾病、乳腺卵巢疾病、毒素长期堆积造成口臭或体臭。
◆损容，引起面部问题：肺与大肠相表理，肺主皮毛，毒素长期堆积，面部痤疮、皮肤长斑长痘。
中医如何辨治便秘？
《黄帝内经》便秘被称为“后不利”、“大便难”、“闭不通”、“大便不利”，而《伤寒论》《金匮要略》中称“大便难”、“不更衣”、“脾约”、“闭”、“阴结”、“阳结”。
便秘病机主要是腑气不通。治疗便秘的常法为通下法，其作用概括有三：
一为攻逐积滞，如宿食、燥屎、虫积等有害物质，即所谓的“推陈出新”；
二为清热泻火，如阳明热盛腑实，急下可以存阴，即所谓“釜底抽薪”；
三为润肠通便，凡津枯肠燥，大便干结，宜润而下之，即所谓“增水行舟”。
临床上通导大便有峻下、清下、润下之不同，要依据患者的个体差异，合理用药，且要中病即止，不必尽剂，以免伤伐正气。
一、名家名方国医大师王绵之经验方白术15g，枳实10g，香附10g，槟榔10g，山楂10g，鸡内金10g，黄连3g，使君子10g，炙甘草6g。泄热通便，健脾益气。国医大师颜正华经验方全瓜蒌30g，薤白12g，丹参20g，陈皮10g，生何首乌15g，火麻仁15g，郁李仁15g，当归12g，决明子30g，生黑芝麻30g，蜂蜜30g（冲），白蔻仁5g，枳实6g，枳壳6g。补益精血。二、灸法便秘中属于虚寒证的，如气虚、血虚、阳虚患者可选用灸法治疗。尤其适宜于老年人气虚血衰引起的习惯性便秘。若能经常进行艾灸，还可提高免疫力，增强抗病能力，自然也可有效预防便秘的发生。
天枢、关元、大肠俞、脾俞。患者仰卧，艾条火头距离穴位3厘米左右进行熏烤，使火力温和缓慢透入穴下深层，皮肤可有温热舒适而无灼痛感。每穴灸10～15分钟，至皮肤稍起红晕即可。每日灸1次，5～7次为一疗程。三、林超岱院长预防便秘方法
四、超岱导引术----零费用、不求人、随时做、见效快“超岱导引术”照顾全面，八个动作环环相扣、简单易行、安全舒服。上班族，每天20分钟，全身精神抖擞。老年人，每天30分钟，周身通泰舒坦。
“超岱导引术”是林超岱院长奉献给大家的“大道至简”养生大法，按照中医“君臣佐使”处方原则，创新而成：
“君”药----“摩腹”，从“根上”解决问题，引气归元。
“臣”药----①“揉腰”，襄助肾气，疏通经络；②“搓涌泉”，用心经“劳宫穴”搓肾经“涌泉穴”，心肾相交，阴阳交接，养肾固精。这两个动作是输布气血。
“佐使”药----①“瞪眼”，凝聚肝气，清肝明目；②“搓耳”，延迟或减轻耳鸣耳聋症状；③“梳头”，提振精神，清醒头脑；④“鸣天鼓”，延缓记忆力减退；⑤“提肛”，提升阳气，通利大便。这五个动作把人们在日常活动和锻炼时很难触及的人体末端气血打通，是使用气血。
?摩腹按摩五脏六腑，从“根上”解决问题。躺床上，先左手逆时针方向在腹部按摩99次，小圈、大圈随意，然后右手顺时针方向在腹部按摩99次，小圈、大圈随意。小圈是指环绕肚脐周围，大圈是指环绕上至乳房，下至耻骨联合（毛际）。
?揉腰左右各99次。襄助肾气，疏通经络。?搓涌泉左手搓右脚，右手搓左脚，看电视就可以搓，99次。相当于“劳宫”穴搓“涌泉”穴，阴阳交接，养肾固精。
?提肛至少有两方面作用——提升阳气，通利大便。不是说男的需要阳气，女的也需要阳气，所有人都需要阳气，人活的就是一口阳气，提肛是最好的提升阳气的办法之一；二是可以通利大便，延迟或减轻肛周疾病的发生。一般每天提肛次，大便不畅时需每天提肛次。
五、便秘的最好解决方案——超岱腹针“超岱腹针”充分体现了中医药预防、治疗疾病的精髓----脏腑、经络、局部同时异空并举：
先从调整脏腑功能及任督二脉功能入手，产生气血（核武兵工厂）；
其次疏通肾经、胃经、脾经、肝经、冲脉、带脉等经络，使之很好地输布气血（智能“物流”）；
第三将气血导至局部症状，使用气血（“李云龙”独立团），故能效如桴鼓。
对便秘能达到立竿见影的效果，而且可以取得很好的远期疗效。
案例一林超岱院长医案20年便秘6次超岱腹针治疗后临床痊愈宋某，男，51岁。
患者有20余年便秘史，时好时坏。大便基本每天1次，没有便意，上厕所排便时间长，每次半小时以上，感觉总是排不干净。期间也四处寻医，中药、针灸都试过，效果不明显。
年10月11日患医院针灸科请林超岱主任医师诊治。自述大便基本每日1次，没有便意，排便难，时间半小时以上，且总感觉排不干净。
给予超岱腹针治疗，留针30分钟。
年10月18日第3次超岱腹针治疗。患者述每次超岱腹针治疗完后前两天大便排便顺畅，基本5分钟左右就能解决，排便不净感基本消失。但第三天开始症状会有反复。
继续给予超岱腹针治疗，留针30分钟。
年11月8日第6次超岱腹针治疗。患者述自上周日11月1日治疗后，这一周大便很正常，有便意，排便时间短，排便不净感消失。大便问题完全解决。
今天来找林超岱院长解决耳鸣问题。便秘问题宣告临床痊愈。
案例二学子病案87岁顽固性便秘、老慢支和腿部湿疹20次针药结合疗效显著我是超岱中医第八期腹针通用班学员尹晟博，于年12月25日拜林超岱教授为师学习超岱腹针。
年3月21日林师父在北京的一位朋友恳请师父给她87岁老父亲医治老年性顽固便秘、老慢支和腿部湿疹。师父远程视频进行望诊、问诊，我报告了脉象，然后给予了中药处方和腹针处方，在师父的指导下，我给患者进行了超岱腹针治疗。
患者七年前因治疗老慢支服食过量西药和因为便秘庸医误下过量攻下药造成的身体亏虚，暴瘦，厌食，神疲乏力，咳嗽咳黄痰量多，舌象嫩红少津，基本无苔，略微干裂的状态，舌根有少量干苔，脉沉缓，呈芤脉，左侧三部脉均较弱，排便六天一行，排放艰难，呈羊屎蛋状。师父指导我超岱腹针处方为引气归元加双侧天枢、大横。采用隔天针一次。
第2次超岱腹针治疗后患者排便规矩改善为两日排便一次，排放通畅，便条呈香蕉状。
第4次超岱腹针治疗后患者自感食欲大开，食量倍增，经常有饥饿感，这个从来根本没有过。患者面色变得红润有光泽，精神状态佳。舌苔变为遍布舌体中央分布，舌色红润，津液正常。咳嗽和痰量变少。腿部湿疹患处痒的感觉减轻很多。
第15次超岱腹针治疗后患者腿部湿疹处由原来的脓血泡状变为纯液体透明状泡，师父诊断为开始排出湿毒，我进行了平刺排出液体后碘伏消毒。
第20次超岱腹针加中药治疗后患者排便改善为一天一次，排便形状质量正常。精神状况良好。偶尔干咳几声，基本没有痰了。腿部湿疹处全部结痂。
▲治疗前
▲治疗后
疗效显著，效不更方，继续隔天治疗。
----超岱中医八期学员尹晟博（吉林长春）
年5月3日
案例三学子病案超岱腹针治疗老父亲腰扭伤、便秘疗效显著我是超岱中医第八期学员吴莲梅，年12月学习超岱腹针后治疗的第二个案例是我的父亲，今年82岁。
年1月19日我回到老家海口，20日回父母家，正好父亲说他前些天因为洗衣服扭伤了腰，还有长期便秘。因为便秘，他都需要喝一些润肠的药，但停药后还是便秘。我便给他扎超岱腹针，让他别喝药了。
年1月21日第2次超岱腹针治疗后，父亲说腰好像好了点；22日第3次超岱腹针治疗后，父亲说腰好转好多；23日第4次超岱腹针治疗后，父亲说腰伤完全好了，活动自如，便秘也有了好转。直到1月24号，我一共给他扎了5天，父亲感觉很舒服。
过年后，因为疫情我未能回去给他再扎针。大年初七（1月31日）父亲打电话给我，还说想让我回去给他扎针。我问了他腰、大便怎样，他都说很有效。
这让我更加相信超岱腹针的效果！可惜由于疫情严重，我未能回去给老人家扎针。他的耳聋及老母亲也需要我给调理，还有我的哥哥嫂子们都想让我扎针呢。
我觉得我非常幸运能遇到超岱中医，非常感恩林超岱师父的无私奉献，让每一位学子都能掌握超岱腹针技能，感谢超岱腹针让我和家人受益匪浅！
----超岱中医八期学员吴莲梅（北京）
年02月15日
案例四学子病案运用超岱腹针彻底解决家人顽固性便秘问题我是第八期超岱中医腹针通用班学员莫雯。我妹妹小梅50岁，多年顽固性、习惯性便秘，经常依赖喝蕃泄叶煮水才能解决大便问题，一但大便没有解决，便焦虑不安。
年春节开始，我按照超岱腹针处方对症给她扎针，刚开始几次感觉没有什么感觉，扎四五次后，已有少量自主排便。
不断坚持扎超岱腹针，十多次后，每天可以自主排便2次且量正常。
经过二十多次的超岱腹针治疗，目前她每天大便正常，而且在早上6-7点钟准时有大便，睡眠状况也不错。
她由刚刚开始抱着让我试试手不扫我兴的心理给我扎针，到通过超岱腹针彻底解决她的便秘问题，现在积极向同事推荐超岱腹针的神奇疗效，更让我坚定了努力学习超岱腹针，为更多的亲人朋友解决身体健康的发愿。
----超岱中医八期学员莫雯(广西南宁)
年6月28日
广邀各路贤才，共建生命健康未来?提供大家共建、共赢、共享的大健康发展平台
?愿景：帮助更多人有尊严地活过一百岁
?使命：让更多人不得病少得病
?宗旨：发利他心行健康事
?核心价值观：尊重利他优效
尊敬的中医大夫你好：
我是林超岱，北京超岱中医研究院院长。年6月以54岁“高龄”放弃10年副局职务、32年“公务员”体制内经历“裸辞”出来创办“超岱中医”，就是想搭建一个宽松、快乐、有趣、利他的，大家共建、共赢、共享的大健康发展平台。
“超岱中医”现已涉及中医医疗、教育培训、长寿康养、诊疗智能机器人、中医药产品及科学研究等领域，期盼：
?中医内、外（皮）、妇、儿、骨伤、推拿（手法）、针灸、气功、导引（按跷）等医师的加入，实现个人财富理想，共创生命健康未来。
?多点、兼职、专职、合伙人等方式均可，结合岗位特点和人才优势共商最佳合作方式。
?零距离与超岱院长探讨、学习超岱腹针。
?一切待遇从优。京内人员交通补助、京外人员提供住宿。
1.主治医师以上职称优先。
2.党员优先。
联系人：杨院长（
转载注明：
http://www.hwsak.com/zcylx/10384355.html
- 上一篇文章： 吃香蕉缓解便秘你错了多少年几天不拉算
- 下一篇文章： 没有了
