直肠炎类型_直肠炎

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说到排便想必很多人不会陌生，这是人们正常的生理现象，基本上每个人每天都会排便一次。

大便是人体的代谢产物，排便是为了将体内的垃圾和废物排出体外，这样才会使自己的身体内的器官处于正常运转的状态！

一天排便1-2次是属于正常的，因为每个人的饮食习惯不同，排便的习惯也会有影响，一天排便两次或者两天排便一次，只要粪便软硬适宜，都属于正常的。

如果长期不排便可能是因为上火或者是因为便秘而导致的不排便，慢慢身体就会出现一些变化，比如有口臭，长斑，脸色暗沉，肥胖等现象，都是因为不排便而造成的。

其实，通过排便，能够观察身体的情况，很多人大便前头干硬，后边软黏是身体向你发出的警告，随着社会发展，胡吃海喝，不良的习惯使便秘更加严重。

排便时，“前头干硬，后头软粘”，说明什么呢？看完涨知识了

饮水量少

水是维持生理功能和日常需要的重要物质，体重约60%～70%的物质由水组成，成人每天保持至少~毫升饮用水，有全身血流量，提高胃肠消化和蠕动能力，促进粪便排泄，减少便秘困扰。

如果长时间喝太少的水或经常喝碳酸饮料，会导致前面的大便干硬，难以排出，大便生成后，背部也会出现软而粘的大便，如果你因少喝水而导致排便异常，那么通过规定每天合理的饮水量可以缓解这个问题。

脾胃虚弱

中医认为，大便刚开始干硬，说明体内有燥热，后面变软，证明体内有湿气，体内有燥热和湿气，多为脾虚所致。

脾胃虚弱会导致出现功能性便秘，便秘是一种症状也是有很多因素引起，脾胃虚弱之所以会引起便秘，是因为如果有脾胃虚弱的情况下也会导致肠胃蠕动力减弱，影响食物的消化吸收，大便也会出现前硬后软的情况！

上火

很多人的生活习惯和饮食习惯都不健康，经常饮食不当，熬夜，喝水少，或受外感热邪，就会引起自己的内热，导致大便干燥，牙龈肿胀，盗汗等症状。

然后排出的大便又干又硬，大便前的水分吸收的更多，所以干硬的表现更明显，然后大便前硬后软。

直肠炎

患有直肠炎的患者也会因粪便在直肠中水分被过度吸收，而乙状结肠没有炎症而粪便正常，这个时候就会在排便时，出现大便头端干硬后软的情况。

肠道水分代谢不足

大便先干后软通常是由于肠道动力不足所导致，肠道动力不足会使食物残渣进入结肠后移动缓慢，其中的水分会被肠壁所重复吸收，从而导致大便干燥坚硬。

这种干燥的大便更加难以移动，所以引起后面的食物残渣不能进入结肠而停留在小肠内保持一种稀软的状态。

当小肠内食物残渣越积越多时肠道内压会逐渐增大，当压力达到一定程度时会促使肠道快速蠕动将粪便排出，所以大便会表现为先干后软的状态。

湿气大

如果体内湿气比较重，在上厕所时也容易会出现大便前软后硬的现象，这主要是由于湿气影响到了正常的消化系统，从而导致体液缺乏。

而身体内的水分过多，在被身体排出体外时，后面的大便就会吸收水分，久而久之变得松软，不易成型，而前头的大便却相对比较干燥。

在这种情况下，建议大家在日常生活中多用热水泡脚，多给身体排湿，调整饮食习惯，以清淡易消化的饮食为主，少吃坚硬难以消化的食物，慢慢活能够得到很好的缓解。

肠胃不好怎样调理

调整饮食方式：患者由于肠胃不好，消化吸收功能下降，因此，在平日里进食任何食物都需要细嚼慢咽，在口腔里将食物尽量磨碎，食物残渣进入胃内后，很容易消化。

同时，肠胃不好的人可以多吃紫薯、小米粥、鸡蛋等富含营养且清淡的食物，有利于肠胃的正常功能恢复，肠胃不好的患者还可以进食一些富含纤维的水果，例如猕猴桃、木瓜促进胃肠蠕动，有利于胃肠恢复。

适量运动：肠胃不好的患者可以通过比较舒缓的运动形式，例如做瑜伽、打太极、打羽毛球，适量运动能够加快机体新陈代谢，加速全身的血液循环，促进胃肠蠕动，有利于肠胃的功能恢复。

补充益生菌：人的肠道里面存在很多的细菌，包括有害菌和有益菌，一般情况下两者是处于平衡的状态，这样肠道才会处于健康的状态。如果肠道的有害菌多于有益菌，肠胃问题就会随之而来。益生菌可以调节肠道的健康，所以在平时的生活中可以补充一些益生菌，促进肠道的健康。

愉快进餐：现代人胃病的发生几率增加，与进餐的情绪不佳有很大的关系，进餐时心情愉悦能够促进消化液的分泌，增加消化功能。如果进餐时心情不好，则会导致肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，从而影响消化，引发消化不良。