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随着秋意越来越浓，天气的变化也越来越大，有人说，“秋季腹泻”势凶猛于虎！超高发病率、起病急、强持久性、脱水、并发症、高死亡率…很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能让腹泻得到治疗，有些食物却能让腹泻越来越严重。
秋季腹泻，一定要这些饮食习惯
容易引起腹泻的几种饮食！
少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量（控制在40g/天），如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
高蛋白食物
医院的医生介绍，高蛋白食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。
尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
高忌酒物
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。
同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
医生简介：常忠生：主任医师
医院肛肠科主任
特长：各种复杂重症痔，复杂性高位肛周脓肿、肛瘘，顽固性便秘，重度直肠脱垂，直肠阴道瘘，溃疡性结直肠炎，顽固性结直肠功能性疾患，巨大直肠良性肿瘤等；以及常见肛肠外科疾病如：内痔、外痔、混合痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，慢性结直肠炎，直肠粘膜脱垂等。
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