?上班族中有很多年轻的尤其是电脑族的朋友们都经常会有颈部疼痛的症状，为此很是困扰。到底这颈部的疼痛是否需要来就诊？是否需要做按摩？又是否需要专科医生的处理？作为医生，做一天手术或出一下午门诊，通常也会感觉到颈背部的酸胀、不适，这种酸胀和不适，在什么情况下需要进行进一步的处理？
第一，如果你每天电脑前面工作强度很大，每天持续一上午四五个小时下午又四五个小时的高强度工作，久之你就会出现颈背部的酸痛；又如你上肢的麻木，或者颈部感到紧张、感觉僵硬，医院就诊之后，大多数医生都会跟你说，ok，你得了劲椎肌膜炎、腰椎肌膜炎，在这种情况下你就可以经过一些比如说保守治疗的方式如做做按摩，再简单一点，你可以每天在家洗澡的时候水温放得高一些，这样也能使肌肉的紧张度放松一点。
还有一点很关键，在电脑前的姿势不要太久，四五十分钟“偷一次懒”，尽量避免时间太久地在电脑前一个姿势,这样才能防止颈背部的酸胀,也就是所谓的颈椎病的发生。
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