天天大太阳，气温一路飙升，

汗水哗哗地流，整个人像被腌过，

感觉只有冲冷水澡才能拯救自己，

……

相信大家都有这样的体验，但是请忍住！因为夏季最不适合做的事情就是洗冷水澡，不仅不能真正解暑，还会给身体带来不好，甚至还会引发疾病。一起来看看！

1

热水澡比冲冷水更解暑

热水虽“热”，其实比冷水更解暑。夏季酷热，人体散热的方式是以汗液蒸发为主。洗热水澡，会让身体遇热后出更多的汗，从而达到解暑降温的目的。

相信不少人会发现，洗热水澡后刚开始会很热，但休息一下就会感觉很凉快；洗冷水澡后，虽然皮肤表面凉快了，其实，你热量并没有被散出。

因此，“以热制热”才是更好的解暑方法哦~

2

洗澡水温40度最养生

到底多热才健康呢？一般来说，人的体内温度是40℃，因此用40℃的水洗澡消除疲惫效果最理想。如果实在太热，可以适当调低水温，但也应不低于35℃。

用热水洗澡，不仅能更好地清洁皮肤，还能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢等。

因此，夏天运动后大汗淋漓的状态下，最好洗个热水澡。

3

每次15分钟最佳

很多人洗澡恨不能把身体拆下来洗，一洗就是一小时！这样其实并不好。

洗澡时间太久，我们血液中的乳酸浓度会变化，导致身体疲劳无力。

因此，一般上班族或轻微劳动者来说，洗澡在15分钟左右比较适宜，时间长了会消耗体力，让身体疲劳无力。

洗冷水可能会致病

1、诱发皮肤病

如果盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，可能会引发粉刺和痱子。敏感肌肤甚至可能会因此急性发炎，而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

2、出现关节疼痛

用温度太低的水洗澡，可能会导致寒气入体内，容易出现手脚冰凉的现象。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

3、女性易引发妇科病

研究发现，女性对冷的信号异常灵敏，如果用冷水洗澡，身体会出现心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

洗澡常见误区

1

为洗干净使劲搓

皮肤表面有角质层、脂质膜等，它们不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内水分和营养物质的流失。使劲搓会破坏保护膜。如果洗澡后，手指搓皮肤能听见声音，就是搓洗过度了。

2

用手工皂洗澡更好

沐浴乳呈弱酸性，较接近皮肤酸碱度。手工皂一般是偏碱性，如果皂碱太强会对皮肤过度清洁，令皮肤过于干涩。因此，洗澡可选择温和皂性的产品，专门用于沐浴的手工皂是可以的哦。

3

吃饱饭后立马洗澡

饭后立即洗澡，会使全身皮肤的毛细血管扩张，导致肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。建议用餐后至少30分钟~1小时再去洗澡，比较适当。

医院是市政府规划审批的金医院，农保/医保定点单位。凭借良好的环境、一流的硬件设施、实力雄厚的专家队伍、权威的医疗技术造就了福建省医学诊疗典范，以“优秀的专家队伍、先进的诊疗设备、优雅私密的诊疗空间、合理透明的诊疗费用”为基础，全心致力于广大患者朋友的健康事业，力求打造一个经久不衰的金色品牌，为广大患者朋友的健康保驾护航。

医院斥巨资引进高级全数字化实时四维彩色超声诊断仪、mA双床双球管X光机、多功能体外冲击波碎石系统、全自动生化分析仪、全自动血凝分析仪、全自动血球计数仪、全自动电解质分析仪、全数字动态心电图、全数码电子阴道镜、全自动麻醉机、呼吸机、多功能监护仪等国内外大型的先进医疗设备。可以开展多种高难度的手术和复杂的微创或无创性检查诊断及治疗技术。

特色技术、平价收费、星级服务、诚信，精准管理

平价、诚信、优质

始终坚持接一位病人，献一份爱心，力求实现零缺陷、低价格、优服务，不断完善设施设备、规范队伍管理，医疗技术和服务水平不断提升，受到了社会和市民的广泛认可。从患者受惠的角度出发，以精湛的技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为人民服务，真正医院。

1妇科炎症

阴道炎、盆腔炎、附件炎、女性性功能障碍(性冷淡)、痛经、乳腺炎、月经不调、乳腺增生等

2宫颈疾病

宫颈炎、宫颈糜烂等

3计划生育

人流、取环、上环、结扎

4不孕症

女性不孕症、输卵管堵塞等不孕

5隐私整形

外阴整形、阴道紧缩术、处女膜修补等

6男科

前列腺炎、包皮、性功能障碍、阴茎延长术、膀胱炎、背神经阻断术、男性不育症等。

7结石科

输尿管结石、肾结石等一切结石疾病。

8普外科

阑尾炎、疝气、肛肠、腋臭、外伤等外科类疾病

9疼痛科

颈椎病、腰椎病、关节炎、腰椎盘突出、肩周炎、风湿类风湿等

10骨伤科

各种创伤、骨病、脊柱外伤、断肢(指)再植等

11内儿科

慢性结肠炎、直肠炎、肠炎、十二指肠溃疡、食道炎、急慢性胃炎、急慢性肝炎、慢性肾炎、感冒、流感及季节性疾病、高血压、冠心病、风湿类风湿、支气管炎、肺气肿、小儿腹泻等各种内儿科常见多发病和疑难杂症。

?医院







































北京治疗白癜风权威医院
皮肤白癜风如何治疗

转载注明： http://www.hwsak.com/zcylx/6926.html

• 上一篇文章： 百雅牌银杏紫苏软胶囊中药配方
• 下一篇文章： 肛裂怎么办无锡全国肛肠连锁医院医博肛