腹哀穴在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。肚脐正中向下4横指，再水平旁开5横指处即是。腹哀穴：“腹”，腹部也，脾土也；“哀”，悲哀也。该穴名意指大横穴传来的天部水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降之于地部，脾土受湿而无生气之力，因而哀其子金气不生也，故名“腹哀”。消化不良，腹痛，便秘，胃溃疡，痢疾，胃痉挛。腹哀穴配气海治肠鸣。用拇指指腹按揉腹哀穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能预防肠胃疾病，还能养护肝胆。
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