眼睛有问题去看眼科，心脏有毛病去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育去看生殖科，这已经是所有健康出了问题的人不二选择。可是，有很多慢性病，医生没看错病，也没开错药，病人吃了几年、十几年的药就是治不好，究竟是什么原因呢？头痛医头、心痛医心、脚痛医脚并没有错，但如果头痛、心痛、脚痛是脊椎压迫神经导致的，而治疗方法还是没变，那么就永远也治不好，更是许多疾病久治不愈的原因。

大量临床科学研究证实：80%以上慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。而得了疾病的人，几乎没有人去找过疾病的真正原因——脊椎错位，即便是医生自己也知道的不多。最近看到的一篇文章跟大家分享脊椎错位引起的多种疾病。一、颈椎错位可能引起的健康问题

人体颈椎神经受压迫的原因主要有两个：长时间低头工作(打电脑)，枕头太高或太低。因睡眠或不良姿势而长期改变颈椎的正常弧度造成颈椎前突消失，而压迫神经及椎动脉，造成颈部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或无力，或引起脑部缺氧、头晕、头痛、失眠及脑神经衰弱等问题。僵硬的颈椎不但会引起上述症状，亦会因血压上升而造成中风及脑血管病变。各部颈椎神经与相关疾病（C代表颈椎节）：C1：脑供血不足、头晕、偏头痛、失眠、嗜睡、健忘、倦怠、颈性高血压。C2：头痛、头昏、失眠、嗜睡、耳鸣、眼框痛、视物模糊、眼干涩、鼻塞、过敏性鼻炎.。C3：眩晕、偏头痛、三叉神经痛、视力障碍、失听、湿疹、牙痛、张口不能。C4：头昏、呃逆、咽喉痛、恶心、弱视、双手麻木、鼻塞、牙痛。C5：胸痛、心动过缓、喘哮、血压波动、发声嘶哑、恶心、颈肩僵硬、火气大、肩周炎。C6：咳喘、咽喉痛、血压波动、扁桃体肿大、落枕、肩部疼痛、拇食二指麻、上肢外侧麻痛。C7：咽喉痛、哮喘、气短胸闷、甲状腺病、第4、5指麻痛、颈根肩胛痛、肩膀硬化、伤风、上肢后侧内侧麻痛。此外，内分泌失调、肥胖、走路易跌倒失衡、脑神衰弱都与颈椎有关。二、胸椎错位可能引起的健康问题

胸椎受肋骨的保护，对于轻微创伤较难察觉，因此常常被忽略诊治，时间一长引发各种慢慢性疾病，人体胸椎神经压迫的原因，大都出自胸椎侧弯。引起胸椎侧弯的原因最常见于长期姿势不正、单边肩挑重物、单边运动，造成两侧胸椎肌肉松紧度不均。如果受到外力重击，车祸或碰撞等，会引起胸椎神经受压迫引起各种健康问题。各部胸椎神经与相关疾病（T代表胸椎节）：T1：气短、咳喘、早搏、气急、肘手痛、手软无力、上臂后侧麻痛。T2：气短、胸闷、心律失常、冠心病(心绞痛)、肩膀硬化、上臂麻痛。T3：肺疾病、支气管症状、易患感冒。T4：胸痛、胸闷、冠心病(心绞痛)、肝胆病、长叹气。T5：心律失常、冠心病、肝胆病、低血压、贫血、口苦、胃痉挛、癫痫。T6：消化不良、胃炎、胃痛、灼热、胃痉挛、多汗症。T7：消化不良、胃溃疡、胃下垂、口臭、糖尿病。T8：肝胆病、糖尿病、免疫力差、呕逆、尿频。T9：倦怠、过敏证、手脚冷、浮肿、小便白浊、尿不畅、肾功能障碍、癫痫。T10：肾亏、过敏性功能障碍、易倦。T11：肾亏、皮肤病、肾功能障碍、尿道病、湿疹。T12：不孕症、风湿症、下腹痛凉、生殖器官表面痛痒、疲劳综合症。三、腰椎错位可能引起的健康问题

腰椎是人体脊椎中最大的一个部位，腰椎的活动量大，因此劳损及半脱位情况也偏多。人体腰椎神经压迫的原因，最常见于坐姿不良，如斜坐沙发，腰部悬空，双脚翘在茶几上或躺在沙发睡觉。其次为长年工作劳累致使脊椎两侧肌肉张力不平衡所引起,以及因常弯腰拿重物，致使腰椎弧度变形或椎间盘突出所引起。此外，肥胖、钙质流失或摄取不足造成骨质疏松，及缺乏运动或运动过度、外伤、床垫过软或过硬等原因，均可能造成腰椎神经压迫。腰椎神经受压迫时，容易引起坐骨神经痛、腰酸背痛、两脚酸麻等现象。而痔疮、便秘、经痛、阳痿、膀胱无力等症状也与腰椎神经受压迫有关。各部腰椎神经与相关疾病（L代表腰椎节）：L1：便秘、结肠炎、腹泻、痢疾、疝气、腰软无力、皮肤病、性欲减退、阳萎、排尿困难。L2：大腿酸麻胀痛、便秘、不孕症、夜尿症、频尿、阑尾炎、静脉曲张、性机能减退。L3：月经不调、膝痛、生理痛、坐骨神经痛、膀胱子宫病、膝关节疾病、风湿症、腰痛。L4：腰痛、坐骨神经痛、大腿萎缩、小腿酸麻胀痛、腹痛、子宫发炎、月经不调、前列腺障碍、不孕症、膀胱炎、频尿或尿少、月经不调、痔疮。L5：小腿外侧到足底酸麻疼痛、腿部无力、关节炎、排尿少、小便白浊、尿毒症、臀肌萎缩、坐骨神经痛。四、骶尾椎错位与健康的关系

骶椎是组成骨盆的骨，骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨连结构成的环。骨盆是躯干与自由下肢之间的骨性成分，起着重量传递以及支持、保护盆内脏器的作用。人直立时，骨盆上口与水平面形成的角度是骨盆倾斜度，男性约为50--55度，女性约为55--60度。骨盆倾斜度的增减，将影响脊柱的弯曲。例如，倾斜度增大，必导致脊柱前倾和人体重心的前移，此时，为要保持正常的直立位置。必然导致脊柱弯曲增大。尾椎是人体演化至今没有明显用处的骨头。尾椎本身有尾椎韧带、大臀肌、尾椎肌、肛门括约肌、提肛肌及神经等软组织附着。男性尾椎较向内弯位置比坐骨粗隆高，受到撞击时有较好的保护作用。女性尾椎较直且长，跌坐时较男性容易受挫伤。尾骨：脊椎弯曲、髋骨关节炎、臀部痛、前列腺炎、踝骨痛，马尾神经丛痉挛，坐立不安，睡卧不适、尾骨部有酸痛感，并可进一步导致骶髂、腰、胸、颈椎的全面错位。骶骨：痔疮、搔痒症、肛门炎、直肠炎，腰背痛，不能弯腰，行走困难，膝关节等。五、骨盆的骶髂关节错位与健康的关系

骨盆是人体整个脊柱的根基（大厦的基础），如果根基有不稳位移，各部脊椎都有可能发生错位，骶髂周遭有非常多的神经丛，主管着腰部以下的器官及下肢，对女性朋友来说更是孕育工作的重要部位，很多的妇科及男科问题都跟骨盆友直接的关系。骨盆、骶骨、耻骨联合、尾骨、股骨头、腰椎六个部位都可引起腰痛，需引起我们注意。骶髂关节错位：易导致足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎、妇科病、男性问题、尾骨痛。

六、脊椎与床垫的关系

人的脊椎早晚肯定是要出问题的，只是早晚轻重的区别。你可以留意身边那些6、70岁以上年纪的人，有谁的颈椎和腰椎是一点问题都没有的，最近一些年，我们的生活方式有了很大改变，一些20~40岁的年轻人脊椎出问题，已经非常常见。

人的脊椎之所以必然要出问题，源于两点，1直立行走，2行为方式。人的脊椎总是要出问题，而它发病的规律和预防、治疗的手段无一例外告诉我们，罪魁祸首就是“直立行走”。直立行走的目的是解放双手，解放双手的目的是拿东西，所以由于直立行走带来的第一个行为方式的改变，是负重，你看过自然状态下的猪狗牛羊狮子老虎这些动物几时负过重吗？即便他们负重，对脊椎的压迫也和我们的方向不同，爬行负重对脊椎的影响其实是拉伸，而人类直立双手负重，则在身体自重基础上，进一步加大了对脊椎的压迫。脊椎的结构是一节一节的脊椎骨，两节之间有一个类似胶质的软垫，在身体剧烈运动时，这些软垫可以起到缓冲作用，它们就是人们熟知的“椎间盘”。大家一定都听说过“椎间盘突出”这种病，所谓的椎间盘突出，就是椎间盘受到压力，变薄，向四周突出，当触碰到周围神经的时候，轻者四肢麻木，重者瘫痪。有些干重体力活的人椎间盘甚至会被压没，造成两节脊椎骨直接触碰，再经磨损，变得界限模糊，甚至会长在一起。人的每天生活中，整个白天，脊椎都是处于这种及其不利的压迫之下，只有晚间睡觉的时候，重量压迫消失，如果床和床垫设计良好，整个脊椎的姿势趋于自然，那么晚上睡觉就成为人的脊椎一天当中唯一能够得到恢复和缓解的时机。人的身高，早晨最高，因为刚得到缓解，晚上最低，因为经历了一天的压迫。

患各种腰椎疾病的人，包括程度较轻的椎间盘突出，医生给的处方都是卧床静养，并且要睡硬板床。我后面会详细解释床和床垫的区别，其实在我看来，睡好的弹簧床也是可以的，甚至比硬板床更好，但是对于医生来说，他很难解释什么叫好的弹簧床，而市场上有太多的床垫都对脊椎不好，所以容易误导病人，所以他只说硬板床，硬板床，就是保证腰椎不会弯曲，不会受到压迫，卧床，是为了减去负重。对于程度较轻的椎间盘突出，医生还会建议做一个康复动作，就是像四足动物一样爬在床上，双手和膝盖作为支点，然后一条腿向后悬空伸直，再慢慢往上抬，从身体形态上看，就类似于腰部后仰的动作，因为爬在床上，所以只能双腿轮流做，不能站着做后仰，因为要减去身体负重对腰椎的压迫。以上这些，都说明共同的一点，就是普通的腰椎疾病、椎间盘突出，都不是某个器官发生病变，只是物理性损伤，所以非药物可以缓解，只能通过暂时放弃直立行走、减轻腰椎负重来缓解，康复的手段，也是着眼于回复到自然生理弯曲的方向、减轻日常行为方式对椎间盘的压迫。椎间盘突出特别严重的，依然没有任何药物可以治疗，只能手术切除。正常人的椎间盘，本身具有一定的代谢能力，所以每天晚上能够恢复一部分白天压迫造成的变形，但是随着人的年纪增加，身体本身会自然老化，椎间盘的老化，就是代谢能力的不断减弱，弹性逐渐降低，到年纪大的时候，椎间盘会完全丧失弹性，这个老化的过程，除了本身的生理特性，还和我们平时的习惯、身体的状态等很多因素相关。

人的一生有4分之一以上的时间在床上度过，而人类的直立行走导致脊柱在白天活动时始终处于非正常、受压迫的状态，全靠夜间躺在床上时缓解，所以床垫对于脊椎健康非常重要，在所有家具中，它是和健康关系最密切的一个，另外睡眠质量的好坏，也直接影响到白天的生活质量，所以在床垫上进行必要的投资，非常值得，但很多人都不具备这个意识。别人说睡了一个床垫多少年觉得很好这种话，可能是实话，但不代表这个床垫就真的很好，因为绝大多数人对脊椎病的认识，对床垫的理解，并不很深，仅仅是凭感觉，而大家通常都愿意认为自己所用的所买的东西，是好的。

床垫在我看来始终是家装过程中一个棘手的难点，它的地位无比重要，但却一直没有统一明确的指导性原则。以下是我个人的见解，我说过了，我不能证明它一定正确，也不想说服谁，我只是把我的想法写出来，供别人参考。我把选择床垫的标准归结为6个字，整体硬，局部软。这6个字里，整体硬比局部软更重要，整体硬是越硬越好，局部软却要有一定限度，太软了不行。所谓整体硬，是指人躺上去之后床垫的整体曲线不能有下凹，因为这样对缓解白天受到压迫的椎间盘是不利的，床垫整体下凹，脊椎形态就类似于白天站立时上身略微前倾的姿势，这时少了身体重量的压迫，但脊椎本身对椎间盘的压迫仍然存在，本来晚上睡觉是全天中唯一能让椎间盘得到缓解的机会，如果继续施压，脊椎很难不出问题。从这个角度说，硬板床是非常好的，因为整体足够硬，不会有任何变形，硬板床的不足在于缺少局部软。局部软的目的，是为了床垫能够贴合身体的曲线，让每一个部位都得到支撑，如果是硬板床，仰卧时腰部是悬空的，侧卧时髋关节和肩关节会比较难受，同时脊椎侧向下凹，虽然不如仰卧下凹对椎间盘的伤害大，但仍然有一定伤害，而换成局部有一定软度的床，身体突起的部分会陷到床垫里，身体凹陷的部分也会得到床垫的支撑，整个脊椎以最符合自然弯曲的姿势得到支撑，这样对缓解白天对椎间盘造成的压迫是最有利的。

总之，床垫要在整体的硬度和局部的软度之间达成一种平衡，既要有软度贴合身体曲线，又不能造成脊椎变形或者受压迫，想同时做到这两点是非常难的。现实中的绝大多数床垫，都不能完美达到这个标准，我们所能选择的，只能是预算范围内最为接近这个标准的产品。

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