雾霾频频来袭，人们下班后基本上选择不出门，改看《芈月传》了。除了在家晒朋友圈、看《芈月传》，剩下的只能在调侃中坐等风来。然而，生活还要继续。在雾霾天，人们还要工作、上学、行走在路上。这个时候，流感往往会悄然来袭，这就需要我们正确应对感冒，保持健康体魄。

镜头一：街头

上班早高峰，地铁车厢、公交车上、通往写字楼的路上……行人穿着厚厚的棉衣，围着严严实实的围巾，带着口罩，行色匆匆，咳嗽声此起彼伏，感冒患者在这个冬天好像格外多。

画外音

雾霾天对呼吸系统影响最大，已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

雾霾天里的感冒一般为流感。与普通的感冒不同，流感是由流感病毒引起，传染性很强，病人咳嗽、打喷嚏时就能经飞沫传染给别人。雾霾天气，空气流动性差，大气颗粒悬浮物悬浮在近地面的空气中，含有许多病毒、有毒物质，人们就像生活在一个大闷罐中，无处可逃。这种天气情况下，人们开窗通风的意愿大大减少，家中如果有人感冒，感冒病毒无法通过空气流动消散，更易加剧流感等呼吸道传染病的传播。理论上，感冒在雾霾天更易发作。而事实上，多省市的疾控中心的监控数据也证明了感冒高发与雾霾确有关联。

如何突围：

首先，要加强个人防护，做好流感预防。平时加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3-4次以预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。

其次，在雾霾天气关闭窗户期间尽量减少室内活动，保持室内环境卫生，做好个人卫生，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。要改变不健康的生活方式及行为习惯，如揉鼻子、挖鼻孔等，以免将流感病毒带入鼻腔。

最后，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所去，必须出门时，应戴口罩。当天气好转，雾霾消失后应开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。

镜头二：办公室

右面的办公桌坐着小张，他的打喷嚏声响彻整个房间，不断用手纸擤流出的鼻涕，手里紧攥着热水杯，时不时喝上几口。旁边的同事关心道：“张哥，感冒啦？赶紧吃点药吧。”

小张回应：“谢谢，年轻力壮的男子汉大丈夫，怎么能动不动就吃药，我能扛过去。”

画外音

面对感冒，小张选择的是扛下来。那么，感冒到底要不要吃药呢？

普通感冒的病原体有多种，全都是病毒。只有0.5%~2%的普通感冒可能继发细菌感染。所以，如果患上感冒，在大多数情况下，对抗细菌的抗生素是派不上用场的。

1.普通感冒一般7~12天自然痊愈

人体有着强大的自愈能力，只要注意调养和改善生活习惯，一般的普通感冒都能自愈。

2.普通感冒一般不会引发并发症

多数情况下，病原体不同，加上普通感冒的自限性及人体自身免疫系统的作用，普通感冒不会并发肺炎、脑炎等严重疾病，这与是不是及时吃抗生素预防无关。

3.免疫力较弱的群体需要注意

幼儿、老人这些免疫力较弱的群体，或者普通人感冒很严重，感染了流感时，人体免疫系统抵御感染能力下降。如果这时又接触到了肺炎等疾病的致病菌的话，的确有可能发生肺部甚至脑部继发感染的情况（脑炎多见于小儿）。

4.是否吃药，取决病情

“感冒不用吃药就能自愈”也不能通用，要根据病情而定。普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解，但对于流行性感冒或其他细菌感染，还是要谨遵医嘱，合理用药。

面对品类繁多的药品，患者需结合自身体质及药品特性综合考虑再做决定。相较而言，预防流感时选择冲剂会更加安全。其中，20多年的大品牌——感冒灵颗粒就是值得信赖的产品。中西结合的感冒灵综合了中药、西药的双重优势，既含有具备抗菌抗病毒、抗流感解决根本病症的经典民间中草药，又含有解热镇痛、抗过敏的缓解症状的西药成分。既保证了预防流感的较好药效，又避免了单纯西药易导致昏昏沉沉、乏力、肠胃不适等的副作用。

转自：“药店人”

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