直肠炎治疗_直肠炎

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大量的专家研究表明，在人的身上常见的一种疾病就是便秘。其实，对于便秘的这样的一种现象的话，那有时就是一种表面上的呈现，而不是一种疾病。这要看是哪种情况引起的，要区别对待。

便秘的一些原因

1、饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

2、排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

3、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

4、是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

5、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

便秘的危害

一、形成粪便溃疡：因为患有便秘的患者，最常见的症状表现就是出现较硬的粪块，而这些粪块就会压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔四周结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔

二、引起肛肠疾病：一般患有便秘时，最常见的症状就是排便困难，粪便干燥，而这些症状就可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

三、患结肠癌：在生活中不少的患者就是因为便秘的原因而促使肠内致癌物长时间不能排除所致，据一些统计资料表明，每年将近有10%的严重便秘患者会患有结肠癌。

四、诱发心、脑血管疾病发作：这也是临床上一重要的便秘的危害。因为便秘的原因，导致不少的患者在患病期间会用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

下面我们就来看看吃什么食物好

红薯

它被称为超级食物，它富含许多的营养元素，如水、维生素等，可以说是天然的泻药，它可以维持神经的健康，在排便中发挥作用。

酸甜红薯片

做法

1.红薯去皮洗净切厚片，用开水煮至刚熟捞起；

2.鸡蛋打散后加入精盐、白糖、干淀粉调成糊，把红薯片放入挂糊；

3.平底锅内倒油，放入红薯，用小火煎至两面金黄熟透后铲起摆入盘内；

4.锅内留底油，加水、橙汁烧开，用水淀粉勾芡，淋在煎好的红薯上面即可。

西葫芦

很多人都喜欢吃西葫芦，但是很少有人知道，西葫芦也有缓解便秘的功效，这是因为其中含有丰富的纤维素，半纤维素等等，可以促进肠道蠕动，促进宿便的排出。

锅塌西胡饼

做法

1、西胡一个，削皮、切丝，放入1勺盐，腌制片刻

2、一个鸡蛋、二杯面粉加入腌好的西胡丝中，搅拌均匀

3、电饼铛底盘刷一层油，待热后，分成小圆饼放入锅中，1-2分钟翻一次面，看火候即可

海带

海带富含的膳食纤维比较的高，可以增加饱腹感，控制热量的摄入，从而达到一个控制体重的目的，而且经常吃海带的话还能够增加肠胃的蠕动，预防便秘，可以排出体内黑臭的宿便。

红焖萝卜海带

做法

1、将海带洗净，切丝。

2、将萝卜洗净，切丝。豆腐切片。

3、锅中放入植物油烧热，加入海带丝、丁香、大茴香、桂皮、花椒、豆腐片、酱油，加入高汤烧开，改中火烧至海带熟烂，豆腐入味，再放入萝卜丝焖熟，撒入精盐、味精即可。

注意事项

饮食中必须有适量的纤维素。

每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

主食不要过于精细,要适当吃些粗粮

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