说起“大肠癌”
大家一定不陌生
目前，大肠癌已悄悄走进我们的生活，成为广州市居民癌症的“二号杀手”，让很多市民都很担心。其实，大肠癌是可防可控的......
什么是大肠癌？
大肠，分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，是对食物残渣中的水液进行吸收，而食物残渣自身形成粪便并有度排出的脏器。是人体消化系统的重要组成部分。在大肠任何部位粘膜长癌都叫大肠癌，它源于大肠壁的细胞异常增生。大多数大肠癌由一粒细小的息肉开始。息肉通常是良性的，但有些会慢慢演变为癌症。这种变化可以历时十年或以上。
1.大肠癌成为广州市居民癌症的“二号杀手”。
平均每天有7.5人新诊断为大肠癌，占所有恶性肿瘤的13%，成为中国大肠癌高发区。每个人一生中（0-74岁间）有3%的概率罹患大肠癌，给社会和家庭带来了严重的经济负担和精神负担。
2.年龄越大，患大肠癌的风险越大。
3.早期病例几乎可以痊愈。
4.男性发病略高于女性。
大肠癌早期可能没有任何症状
大肠癌早期往往没有任何症状，中晚期的症状可能有：
大便便血
次数增多、交替腹泻便秘
大便性状改变
便血、粘液便、性状变细变扁
排便费力
有排便感但无大便排出
腹痛、腹部肿块
不明原因体重减轻
那么，
哪些人有患大肠癌的风险呢？
饮食中的纤维含量不足
进食大量红肉和加工肉食
缺乏运动
肥胖
吸烟
50岁以上男性
带有遗传性的肠病
如家族性大肠癌息肉或者遗传性非息肉病大肠癌，尤其是一级亲属（父母、兄弟姊妹或侄女）患过大肠癌。
大肠长期发炎，如溃疡性直肠炎
过往有大肠息肉
即使您有上述任何一项危险因素
但并不代表您会患大肠癌
只是代表您患上风险比一般人高
更重要的是
您可以通过实践以下健康的生活习惯
来预防和降低患上大肠癌的风险
1
防止：病从口入
这里的“病从口入”不仅仅是指食物卫生干净，还要求食物的种类要搭配合理。正确的方式是多吃富含膳食纤维的食物，多吃些粗粮、蔬菜和水果，少喝酒，少吃肥腻食品。
2
多运动，控制体重
每周至少做分钟中等强度有氧体能活动（如爬楼梯或快走等）；保持体质指数=体重（kg）/身高2（m2）在18.5-23.9之间或者男性腰围＜85cm，女性腰围＜80cm。
3
规律排便习惯
每天定时排便，改掉蹲马桶读书、看报、玩手机的习惯。
4
定期参加筛查
经初筛确定为高危人群时就做肠镜检查，以便及时发现癌前病变。
5
及时治疗
及时治疗大肠息肉和慢性溃疡性结肠炎等病变。
铺垫了那么久
重点来了??????
大肠癌筛查的好处
自开展大肠癌筛查工作后，使结直肠癌发病率和死亡率双双下降！
研究表示，通过大肠癌筛查并且切除腺瘤可降低大肠癌的发病率达76%-90%。
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图文编辑：yeah
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