直肠炎症状_直肠炎

冬季是一个十分容易出现便秘的季节，便秘是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。它与饮食有密切的关系，为此只要通过合理的饮食调整就可以达到治疗便秘的效果。

什么是便秘？

当粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时出现时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，甚至引起了腹胀、腹痛、食欲不振、头晕乏力等症状，且排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊粪样，呈小球颗粒状，这种情况就被称为便秘。

便秘的危害有哪些？

1.上腹部饱胀不适甚至引发皮肤病。

2.用力排便会导致肛肠问题。

3.可能诱发心血管疾病。解说：

1、便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心，由于粪便在肠道存留时间过长，导致肠内毒素吸收并在血液中循环，从而引发痤疮和色素沉着等皮肤病。

2、经常排便用力，还会导致直肠炎、肛裂和痔疮。

3、对于患有高血压、冠心病和脑动脉硬化等老年病者，便秘可能诱发心脑血管疾病发作甚至危及生命。

此外，流行病学调查结果显示，长期的严重便秘者易患结肠癌、乳腺癌和老年性痴呆。因此，积极防治便秘不容忽视。

如何预防治疗便秘？1合理饮食是关键：

大多数人通过改善饮食结构及生活习惯可以预防便秘，应注意多食富含纤维素的食品如胡萝卜、白菜、菠菜、韭菜、芹菜、红薯、黄豆以及粗粮和水果等。

要多喝水及其他饮料，多参加运动，尤其是腹肌训练可增加胃肠蠕动功能，对孕妇产后、年来体弱者更为重要。

2培养良好的排便习惯：

培养良好的排便习惯非常重要，不要抑制便意，应培养无论有无大便都定时规律上厕所的排便习惯，使之逐渐形成条件反射。

3不要随便滥用药物：

便秘病人不能随便滥用药物，应在医生指导下正确使用，随便滥用泻药，会造成胃肠功能紊乱，加重便秘。

对于便秘和腹泻交替、短期内出现便秘并进行性加重或药物治疗无效以及伴有血便的患者，肠镜检查非常必要，以排除肠道器质性病变特别是肠道肿瘤所引起的继发性便秘。