别缠着我不肯走，别赖着直肠炎不放手。愚人节不愚人，谨记4点，直肠炎绕道走。
翻山越岭，认清你。
直肠炎患者便中常含有粘液及血丝，且患者常伴腹痛、腹胀、便秘与腹泻交替等症状。严重者还会引起肛门疼痛。若急性直肠炎长期不愈，则会演变为慢性直肠炎。
直肠炎重度等级可分为三级：
I级：偶见便血，排便不规则，常为稀便或便秘;
II级：常见便血，排便困难;
III级：全便血、排便严重困难，甚至梗塞。
望眼欲穿，避开你。
1、饮食小忠告：控制高脂肪，高蛋白、低纤维素的摄入
万恶的根源虽说不是都来自食物，但病从口入也并非无道理。摄入过多高脂肪，高蛋白、低纤维素的食物会刺激胆囊分泌过多，进而促使肠道细菌的繁衍，而胆醇，胆盐的摄入，也会与体内厌氧菌发生作用，导致体内脱氧胆酸和石胆酸这两种炎物数量的增加，从而导致直肠炎的病发。因此可减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。
2、异物大伤害：入食嚼碎，选择易消化物，忌刺激性食物。
人的直肠粘膜比较脆弱，所以人体内未消化的带有锐利角的各种异物都会直接损伤直肠粘膜，导致直肠炎。吃货们，别什么都往嘴里塞，选择易消化是重点。另外，便中过硬粪便块也可引起直肠炎，因而容易引起便秘的食物也应少吃，如刺激性食物、易生湿热类食物等。
3、免疫多强调
疾病最容易入侵的渠道就是免疫异常群体，细胞免疫反应性降低，炎症发生率就增高。因此，适量增加一些运动，对增强免疫力有一定的做用，比如慢跑、登山、散步、太极拳等等。
4、远离不良情绪
研究证实，人的不良情绪或压力过大，会影响到在肠道内分布广泛的植物神经，对肠道的蠕动、分泌、供血、吸收等造成不良影响，甚至是引发炎性肠道疾病。
人，这辈子最宝贵的是生命，最珍贵的是健康，最可贵的是你拥有一个健康的身体。抛而去之，取而代之的是生命的残喘!健康好比至亲，知之深，爱之切。
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