便秘总是让人苦不堪言该如何调理呢
不少患者由于缺乏对便秘的了解，认为不是疾病，是会自愈的，实际这种想法是不正确的，专家表示：便秘有时就是一种疾病，如果严重的话会导致一系列的并发症，下面就让我们先一起来看看便秘患者的八大困扰？
便秘患者的八大困扰一、影响大脑功能：时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，而这些物质会逐渐扩散进入到中枢神经系统中，对大脑系统产生干扰，突出的表现为记忆力下降，思维迟钝等。
二、导致心、脑血管一些疾病的发作：临床上关于因而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
三、诱发粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
四、胃肠神经功能紊乱时：粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
五、导致性生活障碍：这是因为每次排便用时用力都较大，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
六、引起肛肠疾患时：排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
七、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
八、患结肠癌：可能是因而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重者约10%患结肠癌。
便秘在生活中应该注意哪些问题？第一点：要多喝水。因为老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。充足饮水，这对于肠道内容物的通过是有帮助作用的。特别是在早饭情或者是在起床后喝一大杯水，对于排便是有很好的作用。
第二点：要注意饮食的量。只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。
第三点：要注意增加饮食的质。主食不要太过精细，要多增加粗粮和杂粮。这是因为粗粮、杂粮消化后残渣多，这些都是可以增加刺激肠道，利于排便，另外，还应该要增加含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。这是由于纤维素不易被人体消化吸收，残渣增多，易导致肠道的容积，可以促进肠道蠕动，利于排便。
第四点：调整饮食结构，因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来预防大便秘结是简单易行的方法。
便秘疾病的克星——惠生堂“中医辨证平衡疗法”疗法介绍
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