直肠炎治疗_直肠炎

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#夏方养生指南#

生活中你是否每次蹲厕所都需要十几分钟，甚至几十分钟，腿都蹲麻了，但依旧拍不出；有时候一连好几天都没有排便，肚子胀胀的，整个人都焦虑了……那么你很有可能是便秘了。

01什么是便秘？

便秘主要表现为排便次数减少、粪便干硬和排便困难。

排便次数减少，指每周排便少于3次或长期无便意。

排便困难，包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便。

据多项数据显示，成年人中，慢性便秘的患者率为4%~10%，也就是说，最多每10个人中就有1人患有便秘……而且便秘的患病率随着年龄的增长而升高，女性较高于男性。

也正是因为便秘太过于常见，许多人甚至忽略了便秘所带来的隐患，你以为的小毛病，正在不知不觉中，伤害你的身体。

02警惕！便秘可不是小事，危害大

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、痔等。便秘患者常因局部充血以及干硬粪块擦伤导致肛裂、肛窦炎经久不愈反复发作。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、粪嵌顿、肠梗阻。多量坚硬粪块停滞嵌塞在直肠内不能排出。如不能及时作出诊断，可引起潜在危险疾病的中老年人突然死亡。大量粪块积存肠腔可引起急性或慢性肠梗阻，出现腹疼、腹胀、呕吐、停止排气等症状。

4、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

03干姜加1物，被称为“天然泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘

生姜蜂蜜水，可以促进人体消化，达到通便润肠的功效，能够治疗习惯性便秘。同时还能起到很好的御寒，预防感冒的作用，常喝蜂蜜干姜水，能够改善手脚冰冷的体质。

蜂蜜本身能够充当肠道的润滑剂，来促进肠胃蠕动，而干姜的味道有一些辛辣，和蜂蜜搭配在一起可以相互补充，坚持喝干姜蜂蜜水，能够保护胃肠道，促进肠胃蠕动，缓解口臭症状。

苦瓜的味道比较苦涩，具有很好降肝火的功效，可以帮助人们改善上火的问题。用苦瓜和干姜一起搭配，在治疗便秘这方面起到的作用更强，可以促进肠道内食物残渣的排出，促进黑臭宿便的代谢，帮助人们改善便秘困扰，口臭没了，口气清新，人也明朗了。

干姜加陈皮对于治疗便秘有一定的效果，同时对于口臭问题也有一定的治疗作用。干姜可以回阳通脉、温肺化饮、温中祛寒，而陈皮益气健脾、祛湿化痰，这两者一起搭配泡水喝，能够缓解口臭问题，如果再放凉快冰糖，口感会更好。