雾霾看似温和，然而里面却隐藏了巨大的杀机，严重危害着人们的身体健康，因此我们要正视雾霾天气，做好防范工作。及时增加衣物做好保暖工作?尤其是脖子、头部和后背，这是身体比较容易受寒的三个部位，一旦保护不好，寒气就会从喉咙进入呼吸道，从而进入肺部，引发呼吸道疾病，因此出门一定要增加衣物，带帽子，围围巾都是不错的选择。外出带口罩佩带口罩可有效防止粉尘颗粒进入体内，保持肺部清洁。口罩最好是棉质的，不容易引起过敏，而且雾里含有各种有害物质，因此每天回家后都要清洗。保持空气清新雾霾天气不宜开窗通风，最好等太阳出来后再通风。同时要注意屋内湿度的保持，可通过晾晒衣物来提高，有条件的话可以用加湿器来保持室内湿度的恒定。多吃清淡食物雾霾天气多吃清淡食物易于消化，例如各种时令蔬果，尤其是梨，不仅可以补充各种维生素，更可以润肺除燥、祛痰止咳。多摆绿色植物绿色植物有很强的吸附能力，可以起到净化空气的作用，像绿萝、万年青、吊兰都是不错的选择。勤锻炼加强体育锻炼，增强身体各方面的抵抗力。
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