近期天气出现雾霾笼罩的状态，这种天气严重危害到人体的健康，对于幼儿更是危害严重。雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。
所以这段时间要避免早晚雾霾很大的时候宝宝出去玩耍，多休息，适当保暖，室内温度保持在18～22℃为宜，儿童居室的湿度在45%～55%，避免温差过大。需要外出时可以给小宝宝戴上一个棉口罩，降低呼吸道疾病的发生。
在阴霾天气里，宜食用粥、蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油腻食物，多喝水保持呼吸道湿润，可以在中午开窗换气。
“教会”孩子呼吸，降低呼吸道污染
：双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做一次长呼。把一口气变成多口气来锻炼，这样可提高呼吸道的免疫功能，增大肺活量，增强人体的耐缺氧能力。
：站立，身体放松，两手置于两肋弓下，吸气时腹部用力鼓起，呼气时腹部自然收敛。同时将双手放到腹部上，并稍加压力以增加腹内压，这样呼气时能使横膈进一步升高，减少肺部残气量。
：呼吸时，将口唇缩紧，增加气道阻力，以防止小气道过早闭塞，使气体容易呼出，可减少肺内残气，改善通气环境，增强肺活量。
伊顿慧智双语幼儿园-天津壹街区校园
白癜风能治了吗白癜风医院重庆哪家好
转载注明：
http://www.hwsak.com/zcyby/4235.html
